2022年10月8日
今回のblogのテーマは、ストレッチ！です。 最近、就寝前にストレッチをするようにしています。 ふと、「ストレッチすると、どの様な良いコトがあるんだろう( ･ω･)？」と気になりました。 そこで、ストレッチの効果について […]
2022年10月1日
今回のblogのテーマは、エクササイズ！です。 ダイエットといえば… エクササイズ！！ つまり、運動！！ 言わずもがなでしょう👍 しかし、以下の様な方、けっこう多いのではないでしょうか？？ そう！運動をしていることを理由 […]
